Принцип действия очень простой: вы закрепляете ноги в специальных креплениях, а затем отклоняетесь назад, вплоть до полного переворота вниз головой.
Основные цели использования:
Декомпрессия позвоночника: Под действием силы тяжести позвонки растягиваются, увеличивается пространство между ними. Это помогает снять давление на межпозвонковые диски и зажатые нервные корешки.
Снятие напряжения в мышцах спины: Растягиваются и расслабляются спазмированные мышцы, особенно в поясничном и грудном отделах.
Улучшение осанки и гибкости.
Улучшение кровообращения (при использовании в умеренных углах наклона).