Описание
Самое распространенное упражнение для развития мускулатуры спины, мышц поясничного отдела – это гиперэкстензия ( тренажер для мышц спины).
Многообразие вариантов исполнения и универсальность упражнения позволяет укреплять не только поясницу, корсет пресса, но и мышцу, выпрямляющую позвоночник, ягодицы и заднюю часть бедра.