КНИГА "ПИТАНИЕ ПРИ НАГРУЗКАХ. РЕЦЕПТЫ УСИЛЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ"

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность. Если утром вы просыпаетесь совершенно не отдохнувшим и с ужасом думаете о том, сколько всего сегодня предстоит сделать, вам пора пересмотреть свое меню. Вовсе не обязательно накачивать себя кофе, ведь существуют природные энергетики, весьма эффективные и чрезвычайно полезные для здоровья. Прочитав эту книгу, вы узнаете, какие продукты следует употреблять, чтобы с раннего утра до позднего вечера находиться в прекрасной форме.
В книгу вошли уникальные рецепты, которые помогут вам стать более сильными и выносливыми.
Рыба и морепродукты:
Раки, форель, тунец, сардины, сайра, Атлантическая сельдь, морской окунь, скумбрия, икра и печень трески, устрицы, кальмары.
Спагетти с раковыми шейками
Сардины по-японски
Запеченная сайра
Уха из сайды
Маринованная сельдь
Тосты с икрой трески
Мясо и птица:
Говядина, баранина, свинина, индейка, утка, кролик.
Свиной окорок всливовой глазури
Отбивные из индейки
Жаркое из утки
Зерновые:
Овёс, Греча, пшено, кукуруза, ячменное зерно, рожь, пшеница, бурый рис, дикий рис.
Овсяные блинчики на завтрак
Запеканка из перловки
Ржаной колобок
Восточный салат из бурого риса
Другие продукты:
Виноградные листья, имбирь, каштан, грибы, корица, петрушка, пастернак, оливки, ревень, одуванчик, женьшень, кокос.
Грибной паштет
Чай с корицей
Соус из петрушки
Тонизирующий напиток из одуванчиков
Кокосовый рис и т. д.
Книга в цветном твердом переплете. С цветными фотографиями и иллюстрациями. В хорошем состоянии! Без дефектов!

Высылаю любой почтой!

Смотрите и другие мои объявления!
___________________________________
Сакура бонзай фонарик толстовка, детская одежда, мюли, лодочки, обувь, памперсы, подгузники, крема, сумка, платье, джинсы, аксессуары, колье, цепочка золото серебро бриллианты футболка, шапка, свитер, шарф, лонгслив, рубашка, блузка, топ, жилетка, комбинезон, брюки, спортивный костюм, белье, простыни, подушки, спортивные штаны, аккумулятор, майка, кардиган, худи, бюстгальтер, перчатки, ремень, куртка, сапоги, кроссовки, шорты, туфли, пуловер,  юбка, леггинсы, кеды, купальник,  боди, кожаные штаны, кошелек, полусапожки, джемпер,  пуховик,  ботинки, ветровка, дублёнка, штаны карго, кюлоты, пеленки, одежда в наличии, одежда в детский спл одежда для мальчиков, одежда, одежда для дома, одежда для беременных, чепчики, ползунки, распашонки, носки, гольфы царапки, шапочки, одежда для малышей, одежда для мужчин, одежда из италии, одежда люкс, одежда на заказ, школьная форма, одежда из европы, одежда из хлопка,  одежда из америки, деми, школьная форма,  демисезонная, комплект, кожа, замша, велюр, кашемир, хлопок, лен,  деним, мех, золото, серебро,  велосипед, беговел самокат дом, детское питание, баночки из-под детского питания, запчасти, книги, журналы, хрестоматия, справочник, учебник, цветная бумага, канцелярские товары, скрепки, бигуди, халат, пеньюар, банки, плойка, утюжок косметика, уход, бижутерия, сережки, бусы, сандали, натуральные камни,авто, диван, мебель, кофемашина, кофеварка, контейнеры, квартира, коттедж комната шкаф, шкаф купе, стол, шторы, дождевик, москитная сетка, конверт, кокон, соска, игрушки, коляска, холодильник, игрушки, телевизор, телефон, компьютер, ноутбук, комод, дача, участок, стиральная машина, айфон, весы, постельное бельё, плед, термокружка, столовые приборы, косметика, бижутерия, кожа, кашемир, наушники, миксер, утюг, робот-пылесос, пылесос, Минск, Гомель, Гродно, Брест, Могилев, Витебск, Орша, Полоцк, Новополоцк, Бобруйск, Мозырь, Барановичи, Молодечно, Горки, Осиповичи, Бешенковичи, Браслав, Глубокое, Городок, Лепель, Миоры, Поставы,  Шумилино, Жлобин, Калинковичи, Рогачев, Солигорск, Кобрин