Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех "У": уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги:

избавитесь от желания всем нравиться;
перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
научитесь опираться на свое собственное Я;
раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим – поддерживающим внутренним голосом.