Миндаль благодаря полезным свойствам оказывает разностороннее воздействие на организм:
укрепляет иммунную систему; растворяет холестериновые бляшки и предотвращает развитие атеросклероза; избавляет от бессонницы; нормализует и регулирует уровень кислотности в желудке; купирует желудочные боли, снимает дискомфорт; стимулирует кишечную перистальтику; восстанавливает сердечный ритм и артериальное давление; поднимает настроение; заряжает энергией и бодростью; улучшает физическую форму; понижает концентрацию сахара в крови; повышает гемоглобин; выводит токсические вещества; очищает кровь; снимает похмельный синдром; успокаивает нервы; предотвращает ранее старение организма; служит для профилактики раковых заболеваний.
Особенную пользу окажет миндаль для организма человека при анемии, простуде, мигренях, депрессивных состояниях, судорогах, заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Благодаря низкому гликемическому индексу его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.
Миндальные ядра желательно вводить в рацион школьникам и студентам, а также людям, занятым интеллектуальным трудом. Они активируют мозговую деятельность, улучшают память, повышают концентрацию внимания. Растертые в порошок орехи добавляют в пищу детям, отстающим в развитии.
При регулярном употреблении миндаля полезные свойства быстро заметят и мужчины. Ядра стимулируют выработку тестостерона, предупреждают развитие заболеваний простаты, повышают потенцию, предотвращают раннюю эякуляцию, увеличивают подвижность сперматозоидов и их способность к оплодотворению. Достаточно съедать ежедневно по несколько ядер, чтобы надолго сохранить мужскую силу и сексуальную молодость.
Женщинам миндаль поможет поддерживать здоровье и красоту, а детям — укрепить организм. У женщин орех нормализует гормональный фон, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Особую пользу принесут целебные свойства миндаля для организма беременных женщин, так как ядра содержат фолиевую кислоту, необходимую для правильного формирования плода и предотвращения пороков развития. В период грудного вскармливания продукт поможет маме и малышу укрепить иммунитет и избежать простудных заболеваний.