Механический. Платформы сдвигаются в центр и обратно усилием ног, активизируется большое количество мышц ног (внутренняя поверхность бёдер и ягодицы), если правильно выполнять, и пресс, спина. Ручка фиксируются по высоте. Складной, занимает немного места