Чтобы тренировки приносили радость, а не травмы и боль, нужно позаботиться о правильном восстановлении после нагрузок. Во многом именно от этого зависят и ваши спортивные достижения, и, в конечном счете, здоровье.
Ролик для йоги и пилатеса Bradex SF 0818 предназначен для упражнений на восстановление и расслабление, а также мягкого массажа. Он выполнен из материала высокой плотности, хорошо восстанавливает форму и при этом достаточно упругий, чтобы создать необходимый уровень воздействия. Ролик не слишком жесткий, работа с ним максимально безопасна.
Ролл воздействует на тело по принципу миофасциального релиза. «Myo» (мио) на латыни обозначает все, что связано с мышцами, а фасции – это соединительная ткань, обрамляющая группы мышечных волокон.
Вместе они составляют единую миофасциальную структуру. После воздействия рабочей поверхности ролика на проблемную зону и сокращения мышечных волокон происходит естественное расслабление миофасциальных структур, они становятся более мягкими и эластичными.
Самомассаж воздействует на все системы нашего организма - правильная работа мускулатуры обеспечивает нормальную работу связок, суставов, также улучшаются кровообращение и состояние нервной системы.
Значительная часть упражнений лечебной физкультуры основана именно на этом. С йога-роллом Bradex вы сможете делать разные упражнения независимо от вашего роста.
При этом ролик легкий и его удобно брать с собой на занятия. Это отличное средство для регулярных восстановительных процедур и реабилитации после тренировок.