Предназначен для укрепления мышц кора, включая прямые мышцы живота, косые мышцы и мышцы нижней части спины.
Может использоваться для различных упражнений, таких как "скольжение вперед" (abdominal stretch) и "скольжение назад" (seated shoulder/bicep stretch).
На корпусе есть стрелка, указывающая направление движения, чтобы обеспечить правильное использование и эффективную работу пружины.
Считается более эффективным для нижнего пресса, чем обычные скручивания на полу, и при этом оказывает меньшую нагрузку на спину.